Tips Agar Bangun Pagi Yang Sihat

1. Regangan

Lakukan regangan secara perlahan, seperti melakukan gerakan yoga atau memutar tubuh ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini akan membantu tubuh mengumpulkan tenaga, dan membuat fikiran anda fokus. Rasa pening-pening lalat yang kerap terjadi akibat bangun terlalu pagi pun lenyap.Solat Subuh dilakukan dengan pergerakan perlahan-lahan boleh dijadikan regangan juga.

Read more...

Mengimbau Kenangan lalu...

Ehem2....

Malam nie napa la aku xleyh nak tido agaknya.. mata asyik tertumpu dekat screen ladtop nie ja.. walhal mmg aku xcukup tido sejak kebelakang nie... sedang asyik tgk ja ladtop nie.. teringin lak nak bukak pic2 lama masa kat ump dulu... wah... memory hitam datang balik..ehe.. hitam tue xda la sgt.. putih gak per...hoho.. aku nie bukan budak jahat pown.. tapi owank ckp nakal tue besa la kan....


sambil dok tgk gmbar nie otak pown berfikir..."byk jugak kenangan aku dulu kat pahang tue..".. mmg banyak sebenarnya kenagan yang xdpt dilupakan masa kat sana tue.. hari nak register saja pown dah ada pengalaman..huh... nie gara2 pak tih aku la nie.. wat kepala sgt kan dah sesat. aiyak.. masuk kl ja terus pening.. maw xpening jalan bersimpang siur.. klu aku g sorang pown alahai..mengucap panjang la jawabnya.. first pegi pahang dulu mmg hati berkobar2 nk belajar...(sambil ingat masa skolah.. belajar hingga ke menara gading..) owh rupanya menara gading camtu rupanya..ehe.. sampai ja kat UMP aku ingat sesat lagi..sbb tgk kawasan pown macam kilang jaa..(dulu xmenbagun sgt..) sudaahhh.. dah masuk baru aku mengerti mmg u nie temporary saja... skunk nie baru nak bwat induk dia kat pekan..xdan nak merasa kampus baru...(sambung je la nti..ehe)


dengan muka selamba xknl sapa2 lg..aku pown p la register... bak kata member aku "wat kering cudaaaa".. layanan istimewa gak la masa tue..mcm OKU pown ada..aha.. dapat la rumate budak komputer sowank, 2 owank lg budak mekanikal... tegur2 akhirnya berkawan... budak kelas pown xknl lg nie.. first week ada orientasi lak.. depa panggil minggu MINDS (Minggu Induksi Siswa ) muka sowank2 dah mcam timun xbucuk dah.. semua pakat bengang ngn abang akak cnior.. tp apa leyh buat naseb badan...hurm... oke ckup tuk mukadimah..(panjang lorh mukadimah)...

Time dok rancak belajar programming masa tue.. ada mmber aku sowank nie nk wat plan baek punya... plan dia bercuti 2 hari 1 malam di awana cherating... sumer pown setuju laa nk pegi..tapi yg budak xsekpala tinggal ja kat asrama...huh.. buang masa jaa nk layan... time nk pegi tue dax laki nek moto..dak puan of cos nek kereta kan.berlagak time tue..(jgn marah ekk..ahaha). pegi la ramai2 nek moto sambil dikuti kereta.. sampai kat highway kuantan tue..sume budak2 pecut laju2..hadesh.. moto aku dah la lembap macam kura2.. kena la tinggal jauh sebatu...naseb2... naseb bek la ada gak sbjik moto follow.. sampai simpang jaa termasuk simpang laen..punggah.. sesat daa.. masuk pelabuan apa ntah..ahaha.. gyla b***...... polis siap tahan lg..ingt kan nak saman rupanya suh U-turn balik daa... kol dak laen..baru dpt jalan yang betol...

malam nie kitorang pown wat la bbq... meriah gak la..sbb sumer join kan.. sambil tue menari la tarian ala2 kadazan dusun(pusing satu bulatan sambil pegang kayu).. ajk makanan pown bg la kami makan malam tue..ayam bbq, hotdoq..(xingt dah.ehe)... mlm tue nk tidoq penuh satu chalet.. alamatnya men daun terup la malm tue..sambil ditemani nyamuk yang setia... bnyak dah aku citer nie penat2..

yang besh lgi masa aku kena *** menyesal xhabesh..citer kat kawan aku habesh dowank gelak.. naseb bek la..huhu..time tue terus ingat tuhan... ya ampun... fullstop..

nti da masa aku sambung lagi..mata dah lalok..huh.. :)

p/s : Nak sambung degree ke x? 

Read more...

Arah tujuku kian mencabar.

wah dah lama ngak update ini blog.. dah sampai masanya aku berbaek balik dengan blog nie rite.. sekaran hala tuju ku adalah tuk mendapat pekerjaan yang diharapkan okey la untuk sara kehidupan nie..



yaa.. disini aku ingin memperjelaskan bahawa aku skunk bljar kat kismec.. kismec?

hah nie la kismec... tempat aku tuk menambahkan lgi ilmu didada.. samping tue lepas habesh ja bljar kat cinie dapat la keje yg bersesuaian dengan kos kan... ssh skunk nie nk dapat kejer.. mungkin satu hari nanti tercapai gak cita2 aku noh... amin...

Dah lama xtulis rasa kekok lak...ehe.. pape pown dalam masa terdekat nie.. aku akan slalu update the new thing kat cinie... daaa

Read more...

Hari ini dalam sejarah 09/09/09

p/s : gmbar nie aku pinjam kejap erkk.. dari blog nazra..
wah..
hari nie mmg cun kan..
tarikh pown triple sama...
aku rasa mcam ada something spesel arinie...
but still conpius ler..erkk...


ya.. yaa.. aku sudah mengerti sekarang...
mengerti kerana aku perlu menyambut hari ulangtahunku...
huhu... rasa bertuah lak dapat sambut besday yang triple number sama nie..ahaks...


masa untuk mencari hadiah utk diri sendirik...
nak beli aper ekkk?
ahaks..
otak tgh xbetol nie....
erkk..

p/s: saper nk ikut cpt..aku senang bangat.. leyh ja aku nk blnja sumer makan..ahak


dah xda pape nak tulis...ahaks

Read more...

konvo ke x?

aku nak g ke x ekk konvokesyen nti.....?
uhuk2...
xtaw...

Read more...

blog aku bersawang dah....

alahai blog....
dah habesh penuh sarang labah2.....
puish2.... kena kemas balik nie...
habesh semua berhabuk dah...... alahai....
meh mop..nak lap lantai cket..ahah...
penyapu mana nie? bersepah habesh...
amah g mana ntah..haish...

Aku Kembali sihat....

Akhirnya aku dah sembuh penyakit yang aku sendiri xnak.....
semua ketentuan ilahi... kena trima dengan redha ja... insyallah lepas nie rezeki aku bertambah kot...huhu... sememangnya kita xleyh nak lari dari penyakit... betol x? kalau xbetol memang laa...
semiggu lagi makan nasik Pree laaa gamaknya.....

Program 3P ku berjalan lancar...

Baru jer masuk kelas... alahai kena wat group project lak... dalam kepala nie.. kosong lagi...
xtahu satu benda pown dalam flash... setakat nak edit template tue bley lagi la...
kalau nak buat sendiri seminggu gak la nak siap....

habesh la aku,... aku serahkan kepada group members laen la.. pandai la korang buat..
aku just leyh bg pandangan yang bernas jaa.... yang selebihnya...ehehe.. paham2 je la ekk... kuikui... bukan lepas tangan nie.. tp bagi peluang kat owank laen yang berbakat besar... Baeknya aku...

tapi pelik laa.. aku dapat mc 10 hari... tapi kan... xlogik betol... dalam jadual attendance semiggu aku absent... ne leyh cmnie kan... kira xberguna la mc doktor bagi.... mungkin ada kesilapan nie.. kena rujuk pakar balik nie... haish... kejer lagi... penat ahh.... bukan sengaja... entry sebelom nie pown aku dah explain penyakit aku..ehehe... cian aku kan??


Lama Xmaen Snooker...

Time bercuti kat umah nie... al-kisahnya berbunyi cmnie....
tengah sedap dok berehat di syurgaku rumahku.. tetiba ada lak makhluk ganjil ajak aku bermaen snooker... wah.. muka berparut pown nak g maen snooker ker,...
dalam hati berkata : sedap gak maen snooker nie.. dah lama xmaen... lg pown bosan jer dok umah nie.... hape lagi.. malam tue decide la men snook... dengan syarat..hehe.. apa syaratnya ekk.. sapa kalah bayar... wah dengar2 jaa cam besh ja... aku dah tahu budak2 yang ajak aku tue xda la hebat mana pown... kalau ikut naseb memang aku bleyh bantai dowank tue.. haper lagi pas tue... let go to pepsi lorh (tempat snooker dekat sg petani).

first table.. aku menang... padan muka dowank nak ajak aku maen sgt... walaupun kiraan mata tue hutang jer... tapi dapat men free gak... ahaks... kira oke la..duet xyah nak kuar dah....

second game.. (nie xpueh hati nie...) yang second game nie aku cemerlang cket... xda hutang2..
dapat lagi maen free.. jimat duet aku... tapi segan gyler.. muka penuh berbintik2 mcm kena sengat tebuan jaa...huh.. lantak lak.. aslkan menang..kehkeh...

last game... yang nie aku second jaa... tapi still xyah bayar.. sebabnya yg tempat ke-4 kena bayar ringgit yang ke-3 lak bayar sen... epy gyler aku.. kalau hari2 cmtue memang berlemak habesh aku nie.. memang xterpkir dah nak balik UMP nie...haish...


Anak akak Aku yang nakal...

hah nie yang paling aku xpuas hati nie... balik2 ja umah.. anak akak aku datang la umah...
muda lagi.. tahun nie baru darjah satu.. tapi mulut dia tue.. fuh.. kalah mami jarum beb...
tengok ja muka aku mcm haprak nie ada ke patut dia ckap aku kena "cikunguya".. Haprak punya anak saudara... xpatut cakap kat aku camtue.. macam nak nagess ja rasanya.. ahaha...
xkecian ker kat aku tgk aku merana nie... memang xpatut la...huh...

Tiap kali jer dia datang habesh la aku jd mangsa... mangsa buli.. adesh.. naseb aku la...
slalu sangat buli dia.. ambik balik.. aku lak kena ngn dia... ciap la ko nanti.. aku nak balik dah nie... ahaha.. dah jadik NaTeS. wahaha...

walaupun aku jd bahan buli...hehe.. tapi adek bongsu aku baek jer.. jaga aku... sapu ubat kat aku..
Trimas kaseh adekku.. ahaks.. dia kecian kat abang dia la tue.. tapi satu jaa.. lepas habesh ja sapu ubat tue.. hape lg... mintak lak singgit kat aku... memang xikhlas tolong abang dia nie... ish2... xbaek betol... tapi sebab adek tersayang.. bagi je la... aku pown nak jadi sowank abang yang baek..ehehe


wah.. cukup la setakat nie aku merepek...
papepown doakan aku leyh jawab exam nati ekk...
10 jun dua course... dreamweaver ngn flash....
k... daa....

Read more...

aku dalam dilema...

aku dalam dilema nie...
nak lari dari program nie ke x?
rasa xthn dah...mcm nk balik umah ja....

napa la time nie la nak jd balik chicken pox...
arghh xthan dah aku.....
nak balik umah....huhu...
exam pown xambik lg nie...
klu aku balik umah...
mesti aku akan miss exam nie.....
lepas tue xdpt la sijil nti.... arghh....

aduyai....
apa aku nak bwat skunk nie...
nak than ke atau nak give up ja.......
aku penat + saket + tension...
hadesh............

Read more...

Our Group Project 3P

salam all...

fuh nak cerita sikit pasal my class ACP (adobe certificate profesional)...
something not bad.. dengan kelas nie dapat balajar secara details lagi pasal develop website....

first class... trainer ada 1 soalan.. apa yang dia tanya ialah....
why you choice this clas..?
lepas time giliran aku lak... apa aku jawab...
nothing to say....ermm just kidding...
aku jawab... i choice this class coz i want to improve my skill to develop a website.... (kelentong gak nie...) tp 80% mmg boleh dipercaya pown...huh..

ari demi hari berlalu.... sampai la ari ke 4 xsilap aku... trainer soh buat individual web site... scope dia tentang food.... semua complete dengan successnya... tp xnk cerita pasal tue...hehe...

and then dapat lak satu tugasan kena wat project group... scope anything... and we choice to develop gift website.... that website name luna gift... gabungan dari nama 2 perempuan group aku..... budak laki xyah pown nama2 nie..buang masa ja...

skunk aku dah reti nak publishkan website into internet..sbbnnya aku dah jumpa web hosting yg aku suka....wah great... fantasty.. absolutely...
kalau reader nak tgk... just clik kat cinie... website sebenarnya xsempurna sgt pown...hee.. sbbnya trainer lebih kepada user interface.. functionality dia kureng cket la.. sbb buat nie pown develop dalam 1 hari jaa... kira orait la kan....

check it out...
nak tido lak.. penat..
sok ada kelas lg... 9 until 5...

Read more...

Adobe certificate profesional - Prestariang -

Wah.. Besh nya skunk aku belajar dreamweaver dengan lebih mendalam... banyak info baru aku dapat.. memang besh sebenarnya wat website nie klu pandai guna software development nie...
Actually thank to prestariang coz bg kitorang join 3p nie... sekaligus dapat develop new skill nak wat web site..... for trainer.. cool sgt2..hehe... sbbnya... dia nk blnja makan kfc sebelom habesh blajar modul 1- adobe dreamweaver cs3..... buku free dah ada kat tangan.. tgk la gambar buku nie... mahal seyh... tp untung aku dapat free jaa... rugi sapa xjoin 3p program nie...

lepas nie aku nak bljar adobe flash cs3 lak... dapat lagi seketul buku... xsia aku habesh kan masa cuti aku kat u nie...hehe... mmg cool la..sbb class dia dari 9 pagi sampai 5 ptg..mmg pnt gyler..tp puas hati laa...



p/s: benda free mmg aku laju ja...ahaks..

Read more...

3P coming soon...

seandainya hidup nie xpenah berhenti daripada mencari ilmu kan.?
ada ja peluang-peluang untuk mendapatkan pengetahuan yang berguna, pengalaman yang xdapat dilupakan, that y la, owank tua cakap semua nie adalah untuk masa depan kita, kalau ilmu penuh didada, cerah la masa depan kita..........kan?...

sekarang aku still tunggu untuk memulakan program baru yaitu 3P... 3p nie means program pertauliahan profesional...sebabnya sebelom nie aku tanya la kawan2 aku...dowank semua xtahu... to knoe detail about that :: http://3p.prestariang.com.my/ .

opps, aku xpunya waktu untuk tulis panjang, i have to go now.. nak kemana? nak kemas barang balik kampung halaman laa..... see yaa...

p/s : kepada kawan2 yang xbalik..tlg tgk2 kan buah hati aku ekk..

Read more...

3 hari lg....

Yeay...
masa yang aku tggu hampir tiba....
apa yang terjadi 3 hari lg?
hah tue la kita xthu tue..<-- cam kenal ja ayt nie..huhu
3 hari lg kehidupan aku kembali menjadi paranormal...
aip... silap2...normal deh... paranormal kawan ngn antu lorh.. ahaks... mengenangkan naseb diri yang serabut nie...
fuhh.. penat lorh...

minggu lepas mak aku tipown..
apa yang dia ckp?
hah dia ckap suh balik umah..
sbb semua family aku nak berkumpul lak...
wat kenduri cket katanya..makan nasi daging...
(sapa nak join leyh la..klu xmalu la..huh)
hati nie baru meronta2 xnak balik lg...
sebab lepas nie ada 3p lak..
tapi disebabkan im the good son..
so, kena la balik gak...huhu

pasal exam lak...
1 paper je lg yang maceh tinggal.network programming...
yeah.. nk habeh dah...
chaiyok2 wannz... do the besh...
coding semua dalam linux...cmner?
malam nie kena start guna ubuntu balik nie..huhu
susah2 men ngn coding nie..
saket kepala deh...
tp my classmate ckp.. baca slide sudah...!!!
yeker baca slide sudah?
semua soklan masuk ke dalam slide tue??
confius2x

megenai 3 hari lg apa yang aku nak buat...
adalah aku nak balik kedah...
fuh... windu bangat sama pamily....
windu sama adek2... kawan2....
skunk ngah mengira tiap saat jam bergolek..
wah.! semangat... yela dok cinie klu duet ada besh la...
masalahnya skunk duet dah pokai...
nmpak tempat yg paling besh kat umah je la.. huhu....
nk hidup kat tempat owank pown rasa da xbesh...
kan??

Read more...

Bosan + Tension!!

aduh....
bosan sungguh la klu ternet alwayz lembab...
nak send gmbar guna skype pown xdpt2...
tmbah la nak coling2....hadesh......bosan2 kat u nie...
napa semua nie berlaku..huh..

yang tension lak air lak xda...
nak mandi pown kena cari air kat umah belakang...
tu pown penat kopek pintu...
baru leyh mandi....
klu x...xmandi la sharian....
badan dah bau mcm hape lg nie....
baru nk basuh bju..dah air xda..
leceh sugguh lorh... xpnh nak solvekn air nie ker...
dari first aku masuk u nie...asyik xda air ja...
alasan yg slalu kua...paip rosak la... hape laa..
hadesh...
naseb bek la ujan gak td...
leyh budak2 nie tadah air...
dapat gak buang hajat yg dah lama terpendam nie...
time nak exam nie mesti xda air...leceh2...

exam oh exam.....
ala exam dah nak dekat nie...
hati meronta2 xnk bukak slide or bc pape dlm subject final nti...
napa laa.... suka sgt lepak kedai ah seng....ehh....oppss...
forget it...lala...

p/s: cam nak balik umah je rasa...

Read more...

Mini Exibition End

Setelah berkerja keras selama 2 hari berturut-turut.. akhirnya habes gak mini exbition nie.. dapat kami sumbangkan sedikit mengetahuan pasal window 7 kepada student dah lecutre walaupun xsehebat team microsoft... dengan comitment yang diberikan oleh group member, booth aku berjaya mendapat ranking antara booth terbaek(tahniah juga buat group murni ngn group abang..)..alhamdulilah.... terima kasih kepada budak2 bcs, dcs, lecture dan semua yang terlibat..... walaupun dipaksa keras oleh lecture..hehe

malam nie kitorang plan nak makan sizling(sapa nak ikut...)...uish.. dah lama xmakan benda alah nie.. duet pown xyah nak keluar dah sbb dah dapat hadiah dari encik azhar...huh... lagi bape minggu ja aku ada kat u nie...lepas nie mungkin xdapat datang dah cinie.. time nie la nak bersama kawan..kn? awek kena tinggal dulu..huhu...

semalam dalam dok releks2...dapat seru nak bukak web ptptn nie....dalam otak nie terpikir nak bayar hutang...alahai banyak gak nie..cmner aku nk bayar hutang... dalam web tue ada loan calculator..so, dengan guna aplikasi tue aku pown congak la...kira dalam setahun..fuh bnyak beb klu dibayar sebulan...xjadi la byar tuk setahun, lepas tue aku kira balik tuk 2 tahun... bnyak lg nie... sebulan RM***.58... banyak duet aku nak bayar sebulan banyak tue...mintak2 la pas habeh nie aku dapat keje elok2... cmner nak Njoy kalu duet gaji kena bayar hutang kan..arghhh.... hutang-hutang....

ahh ingat pasal hutang nie, sapa2 yang terasa berhutang dengan aku tue sila jelas kan ekk...jangan bg aku sumbat dlm penjara..ha2.... yg lom bayar duet topup, duet stiker Window 7 masa exibition tue byar la k... aku nie sebenarnya xsuka tuntut hutang, klu time darurat mcm aku xda duet..ahh time tue baru la aku mintak..hee...

Final year project cmner?? owh pasal final year project, ada baper function lagi yang aku lom buat...kemalasan aku melanda skunk nie..aku nak jumpa supervisor pown asyik termiss jaa...supervisor aku bz daa...ala cmner nie.....klu xdpt gak terpaksa la aku extend satu sem...cmner aku nak cari duet nie...aduh...susahnya hidup nie... klu duet jatuh dari langit, kan besh...hidup pown senang. nak extend 5 tahun pown bleh...ahh...

aduh sejuknya.malas aku nak mndi sejuk2 nie...basuh muka sudah..haha..lepas nie ada kelas web development lak..baru 2 kali rasanya wat lab... sok lak ada hot(hand on test) aku nak jawab benda apa nie...??? sapa yang pakar dalam asp.net tlg ajar aku cket..huahua.....kecian kat aku...
dah2 nak g mandi lak nie...huh..

p/s: penghutang bayar cepat ekk....nak mandi ala kerbau jer nie....huh

Read more...